换季皮肤刺痛发痒？

你可能已经是敏感肌了

据数据显示

中国约36.1%女性属于敏感肌人群

这也就意味着 3 个人里面

至少有 1 个人是敏感肌

什么是敏感肌：一般认为，敏感肌肤是一种高度不耐受的皮肤状态，在受到正常或不正常外界刺激后（比如某些化妆品、环境等等）易出现瘙痒、灼热、干燥和刺痛等不适症状。

先天性敏感肌

这类人天生皮肤角质层就比较薄，所以外界一丁点刺激就容易敏感。

后天性敏感肌肤

和平时的护肤产品，生活环境、日常作息习惯、压力、心情等有关。

如果你现在不是敏感皮肤，也不要掉以轻心，因为敏感是一种可变化的状态。哪怕先天皮糙肉厚，长时间的错误护肤也可能把你变成敏感肌。

1、皮肤角质层较薄，脸上常出现红血丝

2、皮肤锁水能力极差，容易干燥紧绷

2、季节交替时，皮肤容易泛红、干痒、刺痛

3、稍微晒会太阳皮肤就会泛红

4、只要一熬夜，隔天皮肤就会泛红发痒

5、吃刺激性食物或压力大时，皮肤易泛红、发热、长痘痘

那敏感肌又是什么呢？准确来说，目前医学上对敏感肌还没有一个明确的概念，而是更偏向把它定义成一个症状群。

简单来说，你可以把它理解成是一种问题性肌肤。除了天生皮肤角质层较薄外，当我们的皮肤一旦处在亚健康状态时也很容易变成敏感肌。

那么，针对这些不同类型的敏感肌症状，到底应该怎样护肤才有效呢？

1.日常保湿：敏感性肌肤浅薄角质层常常不能够锁住足够的水分，往往会导致皮肤干燥缺水，加强日常保湿工作非常重要，洁面后除使用温和的保湿喷雾、保湿乳、保湿霜等，定期使用保湿面膜。根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。

3.合理护肤：修复受损的皮肤屏障是关键。若诊断为敏感性肌肤，建议停用一切功效性护肤品，尤其是美白去角质的产品，易对皮肤造成破坏性，可选择温和清洁、舒缓保湿，避免过度皮肤清洁。

4.物理治疗：①冷喷、冷膜等；对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，减轻炎症反应。②红光和黄光：抗炎、促进皮肤屏障修复，促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维的兴奋性。③强脉冲光和射频：封闭扩张的毛细血管，促进皮肤屏障功能修复、缓解皮肤敏感症状，刺激真皮Ⅰ和Ⅲ型胶原增生，增加皮肤的耐受性。

5.药物治疗：症状严重者可酌情配合药物治疗改善症状，帮助患者渡过急性期。